반응형 샐러드레시피1 토마토 샐러드 토마토 샐러드 – 상큼하고 건강한 여름 요리 레시피토마토 샐러드란?토마토 샐러드는신선한 토마토에 채소와 드레싱을 더해가볍고 상큼하게 즐기는 여름철 인기 요리입니다.식전 애피타이저부터 한 끼 식사 대용으로도 좋고,다이어트나 브런치용 식사로도 인기 있는 레시피죠. 토마토의 효능라이코펜 풍부 → 항산화 작용, 피부 건강칼로리가 낮아 다이어트에 효과적비타민C, A가 풍부해 면역력 강화에 도움수분 함량이 높아 여름철 수분 보충에 탁월!재료 준비 (2인분 기준)방울토마토 10~12개 또는 큰 토마토 2개양상추 또는 로메인 한 줌오이 1/2개양파 슬라이스 약간발사믹 식초 1큰술올리브유 2큰술소금 약간후추 약간꿀 또는 설탕 1작은술 (선택)모짜렐라 치즈, 바질 (선택)드레싱 황금비율 올리브유 2큰술발사믹 식초 1.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
