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밑반찬만들기4

쌈채소 요리 쌈채소 요리 – 남은 채소 맛있게 활용하는 방법쌈채소 요리란?삼겹살이나 불고기 먹고 남은 쌈채소,매번 그냥 버리기 아깝지 않으셨나요?이제는 쌈채소를 요리로 변신시켜보세요!겉절이, 무침, 볶음, 샐러드, 쌈밥 등버릴 것 하나 없는 맛있는 레시피로 다시 태어납니다.자주 쓰이는 쌈채소 종류 상추깻잎치커리적채청겨자적근대배추잎 등쌈채소 요리 5가지 추천 1. 쌈채소 겉절이쌈채소를 큼직하게 찢어 물기를 제거하고,고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 0.5작은술,식초 1큰술, 설탕 약간, 참기름, 통깨를 넣고 무쳐줍니다.즉석에서 무쳐 먹는 겉절이 반찬 완성!2. 쌈채소 무침 살짝 데친 깻잎이나 치커리를된장, 고추장, 다진 마늘, 참기름, 조청으로 조물조물 무치면된장 무침 or 고추장 무침으로 응용 가능해요.. 2025. 8. 15.
꽈리고추 볶음 꽈리고추 볶음 – 아삭하고 짭짤한 밥도둑 반찬 레시피꽈리고추 볶음이란?꽈리고추 볶음은 여름철 제철 채소인 꽈리고추를간단한 양념에 볶아 만든 밑반찬입니다.기름에 살짝 볶아내는 조리법 덕분에 고추 특유의 풍미는 살리고,너무 맵지 않아 남녀노소 모두 좋아하는 반찬이에요.재료 준비 (2~3인분 기준) 꽈리고추 200g식용유 1큰술간장 1.5큰술맛술 1큰술올리고당 1큰술 (또는 물엿)다진 마늘 0.5작은술통깨 약간참기름 1작은술꽈리고추 손질법 꽈리고추는 흐르는 물에 깨끗이 씻고, 꼭지를 떼어냅니다.젓가락으로 꽈리고추에 구멍을 1~2개씩 내주면 볶을 때 터지지 않습니다.물기를 키친타월로 꼼꼼히 제거하세요.수분이 많으면 기름에 튈 수 있으므로 꼭 물기 제거 후 볶아야 합니다!꽈리고추 볶음 만드는 방법 1. 팬 .. 2025. 8. 15.
도라지무침 만드는법 도라지무침 만드는법 – 쌉싸름하고 아삭한 밑반찬 레시피도라지무침이란?도라지무침은 쌉싸름한 맛이 매력적인 도라지를간단한 양념에 무쳐낸 전통 반찬입니다.데치는 과정만 잘 해두면 쓴맛은 줄고,아삭함은 그대로 살려 누구나 즐길 수 있는 건강한 밑반찬이에요.재료 준비 (2~3인분 기준) 생도라지 200g (또는 삶은 도라지)소금 약간 (도라지 절임용)식초 1큰술 (헹굼용)고춧가루 1큰술고추장 0.5큰술 (선택)간장 1큰술다진 마늘 0.5작은술참기름 1작은술통깨 약간도라지 손질 및 쓴맛 제거법 도라지를 손으로 쪼개거나 5~6cm 길이로 찢어줍니다.소금 1큰술을 뿌려 10분 정도 절여주고,흐르는 물에 주물러 씻어줍니다.쓴맛이 강할 경우, 식초를 약간 푼 물에 헹궈줍니다.끓는 물에 30초~1분간 살짝 데친 후 찬물.. 2025. 8. 15.
애호박 볶음 만드는법 애호박 볶음 만드는법 – 부드럽고 담백한 제철 반찬 레시피애호박 볶음이란?애호박 볶음은 부드럽고 달큰한 애호박을간단한 양념에 볶아낸 대표적인 집밥 반찬입니다.특히 여름철 제철 채소인 애호박은 수분이 많아기름에 살짝 볶기만 해도 감칠맛이 살아납니다.재료 준비 (2~3인분 기준) 애호박 1개양파 1/2개다진 마늘 0.5작은술식용유 1큰술국간장 1큰술소금 한 꼬집참기름 0.5큰술통깨 약간애호박 손질법 애호박은 깨끗이 씻은 후 양 끝을 잘라내고 반달 모양으로 썰기두께는 0.5cm 정도가 적당하며 너무 얇으면 뭉개질 수 있어요양파도 채 썰어 준비합니다애호박 볶음 만드는법 1. 팬 예열 + 볶기팬에 식용유를 두르고 중불에서 다진 마늘을 살짝 볶아 향을 내고애호박과 양파를 함께 넣고 2~3분 정도 볶습니다2. .. 2025. 8. 14.
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